Récord a la vista ¿Cómo me preparo?
Alcanzar un récord es algo motivador para cualquier paracaidista. Lo único que necesitas es tener claro que quieres ir y marcar objetivos para lograrlo.
Categoría: Entrenamiento Mental
Hambre de Adrenalina – II parte
Este es el segundo post sobre Hambre de Adrenalina, seguimos ampliando información a cerca de cómo nuestros hábitos alimentares afectan nuestro rendimiento como deportistas de acción.
Hambre de Adrenalina – I parte
¿Alguna vez te has preguntado porque puedes estar todo el día en la zona de saltos o en túnel bebiendo casi todas las bebidas energéticas y comiendo barritas de proteína, pero… tan pronto como bajas el ritmo de la actividad, sientes como hay un agujero en tu estomago así que te tiras de cabeza a devorar la primera comida basura que tienes delante?
Habilidades de Supervivencia
Se dice que el peligro es una iluminación forzada. Esto se debe a que, cuando estamos en riesgo, es cuando debemos tener mayor claridad para sobrevivir. Los métodos específicos que nos guían a través del peligro no son diferentes de las habilidades que necesitamos en nuestra vida diaria. “Rara vez hacemos la conexión entre nuestro…
Terapia Vertical
El paracaidismo tiene muchos mitos. Seguro que todos hemos oído alguno vez la famosa frase ¿y si el paracaídas no se abre? Muy típica pregunta de quién va a saltar por primera vez. Pero ¿y nosotros? Paracaidistas – independiente de nuestro nivel de experiencia – que conocemos el deporte desde dentro… pues seguimos alimentando ciertos…
Prepararte Para Una Competición
Estás sentado en el avión subiendo a la altura de lanzamiento en tu primera ronda de competición y te sientes súper nervioso… Lo último que quieres es que el nerviosismo se contagie a tus compañeros de equipo. Además, pasaste todo el día anterior sentado en el suelo aburriéndote debido al mal tiempo. Hay muchas cosas…
Hacer Frente al Miedo de Saltar en Paracaídas
El paracaidismo es de los deportes llamados “peligrosos”. Sin embargo, muchos de nosotros nos lanzamos a ello precisamente para tener ese encuentro personal de desafío con el miedo. En nuestra primera etapa como paracaidistas, cuando empezamos en el deporte, nuestro desafío mayor es contra nosotros mismos y nuestros instintos naturales de supervivencia. Antes de saber…