Como prepararte para un récord

¿Quieres hacer historia? Por supuesto que sí.

Y no estás solo. Alcanzar un récord es algo motivador para cualquier paracaidista. Y si la situación actual de la nueva normalidad se normaliza, el próximo año tendremos una nueva convocatoria de récord nacional de vuelo en formación. 

Y sin ir más lejos, el próximo fin de semana del 1 al 4 de octubre, se realizará en Skytime [Castellón] una nueva convocatoria de Intento de Récord Nacional Femenino Secuencial 9way convocado por la Comisión Técnica de Paracaidismo de la Federación Aérea Española.

¡Ahora es el momento de inspirarse y seguir adelante! Lo único que necesitas para prepararte para poder ir a un récord es tener claro que quieres ir y marcar objetivos para lograrlo. Y una vez te hayas decidido ¡no habrá nada que te detenga! 

PREPARA TU MENTE Y TU CUERPO

Prepararse para ser parte de un récord es una hazaña que requiere habilidad física y fortaleza mental. El viaje es un desafío, y si quieres llegar a la cima debes estar preparado para hacer sacrificios y comprometerte contigo mismo para llevar las cosas hasta el final. 

Yo suelo decir que un récord se hace antes del récord. Y me explico: 

SALTAR

Salta tanto como puedas, pero sin perder el foco de lo que quieres conseguir: ir a un récord requiere entrenamiento para que puedas progresar en las habilidades adecuadas para poder salir del avión de manera competente, acercarte a la formación de forma segura, hacer el grip correcto e irte del salto con seguridad. 

PREPARACIÓN FÍSICA

El entrenamiento físico es importante para mantener tu cuerpo activo y fuerte, ya que las jornadas de un récord te cansan tanto física como mentalmente. El nivel de concentración que debes tener es muy alto y eso consume mucha energía. Comer bien y mantenerse hidratado es fundamental para mantener el ritmo y el rendimiento. 

Hacer un récord es un todo que debes trabajar en todas sus partes. Del trabajo previo individual de cada uno depende el trabajo en conjunto de todos. 

Se dice que el paracaidismo es 90% mental y 10% físico. Tenemos que trabajar nuestra fortaleza mental para adaptarnos y mantenernos enfocados. Hay que encontrar el equilibrio entre la adrenalina que supone hacer algo que nadie ha hecho antes y hacer nuestro trabajo, pase lo que pase. 

No necesitas ser un volador experto con cientos de saltos para querer estar en un récord, sólo necesitas un plan de entrenamiento de saltos y túnel para aprender y desarrollar las habilidades necesarias para ello. Todos los que hemos estado en algún récord, también hemos pasado por ahí, y seguimos en ello, porque siempre hay cosas que aprender y mejorar. 

RECUERDA

Es tu forma de pensar lo que te ayudará a alcanzar el objetivo: tu deseo, tu determinación y la ilusión de la recompensa te recordarán porque debes poner todo tu empeño. 

 ¿Estás listo para emprender el viaje?

+TIPS

¿Vas a ir a un récord o entrenamiento clasificatorio? Aquí te dejo algunos consejos valiosos que he ido aprendiendo y practicando en cada evento:

  • Mantén la confianza en ti mism@, en que puedes hacerlo bien. Lo malo, solo para mejorar.
  • Bloquea las distracciones: ver lo que otros están haciendo en IG, hacerte selfies o estar pendiente del email te sacará de tu campo de concentración.
  • Controla tu nivel de excitación: sí, estás en un récord y esto es ¡alucinante! pero recuerda mantener el equilibrio, lo agradecerás al final del día. 
  • Enfócate en los objetivos y saca lo mejor de ti en cada salto. 
  • Duerme bien y pronto cada día del evento: descansar el cuerpo y la mente es fundamental para “estar en el salto”
  • Cuida tu material: al finalizar el día, deja todo listo para el día siguiente. La organización es amiga del éxito. 
  • Sonríe y disfruta del momento. Lograr el récord es sólo un punto del increíble proceso que te lleva hasta el. 

¿Te ha gustado este post? Compártelo en tus redes 💙

No dejes que los posts pasen volando ¡suscríbete! y recíbelos en tu email:

Espacio Publicitario

Si quires que tu marca salga aquí ponte en contacto conmigo ;)

Lo +visto

Quiero saber +sobre:


Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *